♪今　出来る事(^^♪ 以前にも健康診断の受診を勧めていただいたお話がありましたが、今回は乳がんの検診のお話をしようと思います。 皆さんは、お知り合いの方で乳癌になったと聞いたことはありませんか。私も何人かの知人から「絶対に早期発見がいいので検診に行ってね」と言われましたが...

私には推し（おし）のグループがいます ❤ YouTube、X（旧Twitter）、SNSで常に推しグループの情報をキャッチしてるだけで幸せなのです🥰 お隣の国のグループですので、「兵役」というものがあり、グループ活動が中断していても、入隊する前にたくさんのコンテンツを用意...

私は、数年前に膝を痛めてしまい、主治医より柔軟性を高めることを勧められました。 柔軟性を高める方法について調べてみたところ、職場でよく見かけていた、ストレッチボードに目👀が留まりました。 傾斜のボードの上に乗り、お尻を突き出さずまっすぐに立ちふくら...