2024年3月10日読了時間: 1分3月コラム『歩く』Part2日本人は世界で一番座っている🪑時間が長いそうです。 身体を動かした方が良いと分かっていても、なかなか現実はそうはいきません😩。 TV📺・スマホ📱・動画🖼️などを座ったまま、歩かなくとも楽しめる時代ですが、そのリスク😱として生活習慣病があります。...
2024年2月16日読了時間: 1分2月コラム『健康診断』皆さんは健康診断を受けていますか❓ かくいう私ですが「健康診断を受けなければ！」と思いながらもコロナ禍を理由に5年も受けていませんでした。 昨年の12月に、いい加減受けなければと思い健康診断を受けました。 そこそこ健康には自信があったので、まさか" 要精密検査...